Nghiên cứu cho thấy, tuổi 60 là cột mốc quan trọng ảnh hưởng đến tuổi thọ. Việc điều chỉnh lối sống có thể giúp sống lâu hơn.

Sống gần thiên nhiên, đi bộ, tập plank, trò chuyện với bạn bè, người thân giúp tăng nhiều năm tuổi thọ, theo chuyên gia.

"Mặc dù gene đóng vai trò lớn trong tuổi thọ, điều quan trọng nhất mà mọi người phải hiểu ... phẩm ăn mỗi tuần để đảo ngược tuổi tác.

Nơi đây được xem là một trong những "vùng xanh" của thế giới vì người dân có tuổi thọ cao hơn mức trung bình. Đảo Ikaria (Hy Lạp ... hướng đến con đường sống bền vững. Sau đây là những phương ...