La idea de que hay que beber un número concreto de litros de agua al día es un error fruto de unas recomendaciones que dio la ...

El sistema óseo se encarga, junto con los músculos, de dar resistencia, forma y movimiento al cuerpo, pero también es la ...

El aceite de oliva virgen extra, los frutos secos y el pescado azul destacan por su perfil lipídico beneficioso, con estudios ...

Podemos decidir ser felices y practicar para conseguirlo. Esta es la idea detrás de la psicología positiva, una forma de pensamiento psicológico liderada por el profesor Martin Seligman. Conoce sus cl ...

El somatotipo es una descripción del tipo de cuerpo en base a la estructura y el metabolismo. Descubre las características de ...

Los dulces no producen el mismo efecto en nuestro cuerpo por la mañana que por la tarde o noche. Podemos darnos un capricho ...

Cada bloque aborda una dimensión esencial del equilibrio personal, a través de gestos simples como un abrazo, una sonrisa o ...

Dedicar unos minutos al día a entrenar con mancuernas es clave para lucir un cuerpo fuerte y una silueta moldeada. Hemos ...

Levantarse para ir al baño o para buscar agua... cualquier excusa es buena para activar nuestro metabolismo. Los micropaseos ...

La industria alimentaria convirtió el desayuno en un negocio, promoviendo el consumo de cereales y galletas como esenciales ...

Con el paso de los años, la pérdida de fuerza dificulta tareas cotidianas como alcanzar un objeto o subir escaleras, pero con ...

El desayuno puede marcar el hambre a lo largo de todo el día. Si buscas un desayuno saludable, saciante y muy fácil de ...