Cách để cao hơn trong tuổi dậy thì luôn là mối quan tâm lớn của các bậc phụ huynh cũng như các bạn trẻ đang trong giai đoạn ...

Đi bộ được xem là phương thức luyện tập phổ biến, nhưng bạn đã biết các công dụng của việc đi bộ với sức khoẻ chưa. Cùng SUN ...

“Tôi đã luyện tập tại SUN Fitness & Pool và rất hài lòng với trải nghiệm của mình. Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, không gian tập luyện rộng rãi và thiết bị tập luyện hiện đại mang lại ...

Bài tập cơ liên sườn không chỉ giúp vòng eo thon gọn mà còn làm săn chắc cơ thể. Vì vậy, các bài tập này nhận được rất nhiều sự quan tâm hiện nay. Qua bài viết này, SUN sẽ gợi ý cho bạn các bài ...

Ngoài việc tập gym hay yoga, Pilates cũng là một bộ môn rèn luyện sức khỏe và tinh thần khá phổ biến thời điểm hiện tại. Với việc tập Pilates tại nhà, bạn sẽ được áp dụng một chuỗi các bài tập ...

Khi về già, cơ thể con người cũng dần bị lão hóa, rất dễ mắc phải những bệnh người già. Do đó, để giữ gìn sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ thì bơi lội là biện pháp hữu hiệu nhất và an toàn nhất.

1. Người bắt đầu tập Gym thì cần chuẩn bị những gì? Đọc đến đây, thì Sun tin chắc rằng mọi người đã cuẩn bị rất kĩ tinh thần và thể chất cũng như sẵn sàng cho 1 quá trình luyện tập lâu dài ...

Mùa hè đến là lúc người người nhà nhà tìm đến các bể bơi để giảm bớt sự nóng nực. Tuy nhiên khi đi bơi vào thời điểm trời nắng gây ra những ảnh hưởng tiêu cực với cơ thể. Trong bài viết ...

Trong giai đoạn đầu của học nhảy, người hướng dẫn của bạn thường khuyến khích bạn luyện tập các bài hát với nhịp độ chậm vừa phải. Điều này giúp bạn dễ nhớ các động tác hơn, đồng ...

Bạn đang chán với việc thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm cân? Cũng vì lý do nghiêm ngặt mà nhiều người thất bại trong việc giảm cân. Vậy tại sao bạn không thử 7 loại thực ...

EMS Training là gì? Bạn đang tìm hiểu bộ môn EMS Training. Bạn là người mới đang tìm hiểu bộ môn này thì có nên tập luyện cùng với huấn luyện viên EMS Training? Để hiểu hơn và bộ môn này và lý do nên ...

Tại sao bạn chỉ có thể bơi sải quãng đường ngắn mà không bơi sải đường dài? Có cách nào để bơi không mệt, nhẹ nhàng và đỡ tốn sức khi bơi quãng đường dài? Trong loạt câu hỏi thường gặp về ...