78歲美國總統川普日前公開最新健檢報告，不僅體重和2020年相比減少了約9公斤，就連膽固醇等三高指數也相當優良，控制的甚至比很多年輕人都還要漂亮！以下就來詳細解析，從川普的健檢結果我們可以看出哪些事、又有哪些值得我們特別觀察，或許，即使有最棒的醫療照護，基本的好習慣，仍是維持健康不可少的關鍵。 攤開川普的健檢數據，可以發現川普的「壞膽固醇指數」很低，小兒科醫師吳其穎也認為，川普的三高數值管理得比很 ...

很多網路流傳資訊都強調手指上指甲末端的「月牙」能看健康，甚至說「月牙」不見代表健康出問題、甚至某些器官出狀況，但真是這樣嗎？ 醫師表示，單看指甲月牙的大小變化，不一定能判斷健康與否，且多數時候沒有看到指甲月牙也很正常，但是有幾種指甲徵兆，或許更是值得進一步關注的信號，必要時需及時就醫檢查！ 人這一輩子，一定要好好照顧自己，除了身體健康，什麼都不是你的。請點我👉免費加入「早安健康LINE」👈讓我 ...

鉻是必須經由飲食補充的微量元素，近期市面上流傳，鉻有助於維持人體醣類正常代謝，因此可以補充鉻來幫助醣類管理及維持身體健康，但其實在2025年美國糖尿病學會(ADA)報告中明確指出，因尚需更多醫學實證，並不建議補充高含量「鉻」來管理糖尿病 1。 鉻是重金屬？對身體有益？鉻的2種型態大不同 鉻（Chromium）是一種微量元素，有助於維持醣類正常代謝，因為鉻是人體無法自行合成的營養素，必須透過天然食物 ...

維生素C：具抗氧化作用，能提升免疫力。但蠶豆症患者及心腎功能不佳者應諮詢醫師後再使用。 維生素D：平衡免疫系統、減少發炎，降低自體免疫疾病風險。 Omega-3脂肪酸：具抗發炎作用，調節免疫功能。

美國職業摔角選手約翰希南（John Cena）曾獲16次冠軍頭銜，至今深具影響力，日前他參加活動自曝「戰勝皮膚癌」，包含切除右胸、肩膀上的癌化組織，讓粉絲驚訝不已。他認為皮膚癌化可能是過往習慣性不防曬惹禍，呼籲每天都要多花幾秒鐘擦防曬，才能保護自己。 約翰希南（John Cena）戰勝皮膚癌，籲每天多花幾秒防曬 人這一輩子，一定要好好照顧自己，除了身體健康，什麼都不是你的。請點我👉免費加入「早安 ...

確保充足睡眠：維持規律作息，每晚睡滿6至8小時，有助於穩定荷爾蒙分泌。 定期健康檢查：除了監測血糖、血脂、血壓等代謝數值，建議檢測胰島素阻抗數值以及早發現潛在三高風險。

61歲的甄子丹仍保持精實的體態與線條，加上俐落的身手，在《捍衛任務4》中與基努李維交手毫不遜色，而這一身本領與狀態，來自他一直以來堅持不懈的自律和養生。 在《Jimmy Kimmel Live》的訪談中，甄子丹笑說自己「老了」，但也分享起他童年時期的訓練方式，原來他的母親是國際武術家麥寶嬋，從小就以嚴格手段要求他早起練功，「早上五點半就把我從床上拖起來，還會用棍子鞭打我」，劈腿、踢腿、一字馬，全是 ...

台中新光三越今年2月13日發生氣爆意外造成5人死亡、超過30人受傷，台中市消防局先前公布事件原因是瓦斯氣爆，後來又發現樓層的瓦斯總開關沒關閉，而台中地檢署檢方則證實，已將數人列過失致死罪嫌「被告」偵辦中。

陳皮茯苓茶：陳皮15克、茯苓5克，煮沸300c.c水後，小火續煮10分鐘，可健脾化濕、緩解腸胃不適。 太衝穴（腳背大拇趾和第二趾的指縫之間，往內一拇指寬的凹陷處）：按壓2-3分鐘，可調理肝氣，減壓安神。

隨著醫療技術的進步，手術治療成為重要醫療選項。然而，手術前的準備工作同樣不可忽視，尤其是藥物使用，許多患者在手術前會疑惑：「我還能繼續吃藥嗎？哪些藥物需要停用？」這些問題直接關係到手術的安全性與效果，有些藥物會使手術風險增加，但忽然停用也可能產生嚴重 ...

調查顯示，台灣約30％成人都患有脂肪肝，脂肪肝本身被發現與動脈硬化、糖尿病息息相關，此外，若長期惡化處於脂肪肝炎的情況下，就可能提高肝硬化、甚至罹患肝癌的風險。肝癌長期位居台灣十大癌症前段班，加上肝病往往無明顯症狀，平時的健康檢查就很重要了！

「養生達人」陳月卿近日得了急性腸胃炎，雖然體重少了1公斤，卻因禍得福般被造型師稱讚腰臀線條更好了，原來這段期間靠著健康飲食秘訣，兼顧修復和營養，讓她的內臟脂肪和體脂都降低，就連體重機上的「生理年齡」都比實際年齡年輕14歲，而肌肉卻沒有流失！