¿La ciática te complica el día a día? El yoga puede ser tu gran aliado. A los 50, unos ejercicios suaves y bien enfocados ...

A muchas nos pasa que cuando acabamos de comer tenemos una sensación de pesadez e hinchazón que nos dura todo el día. Esto ...

Hay ejercicios que parecen inofensivos, incluso saludables, y lo son… hasta que dejan de serlo. Muchos adultos mayores, al ...

El dolor lumbar es uno de los más comunes en la población española. Te contamos cuáles son los ejercicios fundamentales para ...

Si lo has visto en el gimnasio, pero no sabes cómo se utiliza o en qué te beneficia, aquí te explicamos todo sobre la rueda abdominal, la herramienta fitness que retará tu core.

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Trabajar muchas horas frente al ordenador sin una postura adecuada ni descansos puede provocar dolor lumbar y cervical, ...

Según Giménez, las lesiones más comunes en los estantes y costaleros son consecuencia directa del peso sostenido durante ...

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