Das Babylotsen Programm hilft Eltern nach der Geburt mit Beratung und praktischer Unterstützung – für einen guten Start ins ...

Eine Rektusdiastase beschreibt eine Spalte in der geraden Bauchmuskulatur, diese kann man jedoch mit den richtigen Übungen wegtrainieren.

HP-Viren können Gebärmutterhalskrebs und andere Krankheiten auslösen. Wie eine HPV-Impfung bei Kindern davor schützt.

Mit den Cross Lunges trainiert man nicht nur die vorderen Oberschenkel und den Po, sondern auch die Beininnenseite.

Obwohl beide aus etwa gleich viel Schokolade bestehen, mümmelt sich ein Schokohase rascher weg als eine Tafel Schokolade, finden Sie nicht auch? Hat man erst die massiven Ohren abgebissen, zerfällt ...

Wie wird laktosefreie Milch hergestellt? Zwei Verfahren entfernen den Milchzucker – eines beeinflusst sogar den Geschmack.

Zitronenwasser hat den Ruf, es könne den Stoffwechsel ankurbeln und beim Abnehmen helfen. Am besten soll es noch vor dem ...

Ab welcher Zeit und Strecke spricht man beim Laufen von einer Grundfitness? FITBOOK fragte bei einem Experten nach.

Die Gründe, warum man biologisch gesehen schneller altert, können unterschiedlich sein. Häufig ist ein ungesunder Lebensstil Schuld, etwa durch schlechte Ernährung, wenig Bewegung und ein hohes ...

Zuerst einen hüftbreiten Stand einnehmen, den Oberkörper gerade halten und leicht nach vorne beugen. Der untere Rücken bildet ein leichtes Hohlkreuz. Die Hände können vor der Brust gehalten oder in ...