Von Bananenbrot bis zum Focaccia, Brotbacken erlebt seit einiger Zeit einen richtigen Hype. Je nach Zutaten kann Brot reich an Kalorien, aber arm an Nährstoffen sein. Auf TikTok geht gerade eine Alter ...

Das Sternzeichen gibt Hinweise auf tief verborgene Charaktereigenschaften. Wir sagen dir, wen du wirklich nicht unterschätzen ...

Kontinuierliches Krafttraining bedeutet für den Körper eine kontrollierte Erneuerung oder Reparatur seiner kleinsten Einheiten – der Zellen. Während Männer sich noch eher am Krafttraining berauschen ...

Was ist Konjakmehl und wie kann es uns beim Abnehmen helfen? Wir zeigen Ihnen, wie Sie den pflanzlichen Schlankmacher aus Asien in der Küche einsetzen! Immer häufiger machen neuerdings Artikel über ...

Eingelegte Pilze bilden ein geschmackliches Highlight auf dem Vorspeisen- oder Antipasti-Teller. Sie sind reich an Ballaststoffen, cholesterinfrei und purinarm. Außerdem besitzen Pilze nur wenig ...

5 Kilo Fett weg und stahlharte Muskeln: Kettlebell-Training gehört inzwischen zum Einmaleins der Fitnessstudios. Auch zu Hause zeigt die kleine Kugel große Wirkung. Warum das Kugelhantel-Workout so ...

Tatort und Chips gehören für Sie zusammen wie Axel Prahl und Jan Josef Liefers im Ermittlerduo aus Münster? Dafür haben wir Verständnis. Deshalb verraten wir Ihnen, in welchem Snack die wenigsten ...

Wer regelmäßig Nüsse knabbert, tut seiner Gesundheit was richtig Gutes. Lange galten die Kerne als zu fett und wurden sogar von der Liste empfehlenswerter Lebensmittel gestrichen. Doch mittlerweile ...

Der Begriff Pronation beschreibt laut Duden, die „Einwärtsdrehung von Hand oder Fuß“. Und gerade Läufer, die viel und regelmäßig trainieren, beschäftigen sich intensiv mit diesem Thema. Für sie geht ...

Gerade bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung ist es wichtige genügend Proteine zu sich zu nehmen. Wir haben die Top 10 Proteinquellen für dich. Da ich mich nun seit 2 Monaten vegetarisch ...

„Volle Proteinpower“: In 100 Gramm Skyr stecken bereits 11 Gramm Protein. Der Proteingehalt deckt bei einer 56 Kilogramm leichten Person bereits 25 Prozent des Tagesbedarfs. Ein hoher Proteingehalt ...

Jede Zelle unseres Körpers funk­tioniert am besten innerhalb eines bestimmten Flüssigkeitsmilieus. Der pH-Wert ist der Indikator und sagt aus, ob eine Flüssigkeit neutral, sauer oder basisch ist.