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¿Sufres de dolor lumbar? ¿Sabías que el yoga podría ayudarte a sentirte mejor? Por ello, aquí te contamos cómo realizar cinco ...
El dolor de espalda, especialmente el lumbar, es una dolencia común que ... Exhala y repite el movimiento con el brazo izquierdo y la pierna derecha. 6. Alterna los lados de 8 a 10 repeticiones ...