Una dieta equilibrada y rica en nutrientes es la base de un sistema inmunitario fuerte. Algunos alimentos pueden ayudar a prevenir las enfermedades típicas del otoño: Frutas y verduras ...

Con la llegada de los primeros fríos, estas frutas vuelven a ocupar un lugar clave en la alimentación diaria. Aportan vitamina C, antioxidantes y fibra, fundamentales para reforzar las defensas y prev ...