Para quienes quieren desinflamar el cuerpo, controlar la diabetes o mimar su intestino este alimento barato y medicinal es ...

¿Creías que solo el plátano era rico en potasio? Existe otro alimento natural, sabroso y sorprendentemente efectivo para ...

Existen alimentos que ofrecen increíbles beneficios para la salud y, sin embargo, son poco valorados. Uno de estos es un ...

El ñame, como bien todos sabemos, es un tubérculo que se ha empleado durante décadas en medicina. Es más, hoy en día, se ...

Puede ayudar a prevenir el envejecimiento gracias a sus propiedades antioxidantes, diuréticas y depurativas. También contiene ...

De acuerdo con Healthline, aumentar la ingesta de potasio y reducir la sal es una manera que contribuye bajar la presión ...

Este alimento se destaca por su perfil energético y su alto contenido en vitaminas esenciales, convirtiéndose en una opción ...

Una ración de este tubérculo cubre el 39% de las ingestas recomendadas de vitamina E, según la Fundación Española de la ...

Todo sobre este tubérculo: cultivo, propiedades, beneficios para la salud, usos en la cocina y recetas dulces y saladas para ...

Es un tubérculo poco conocido que favorece el tránsito intestinal, aporta energía y previene enfermedades cardiovasculares.

“Se recomienda comerlo como verdura”, menciona la UNAM. Este alimento posee un índice glucémico bajo y es rico en fibra, lo que ralentiza la absorción de glucosa en los intestinos y evita ...