Uno de los problemas a la salud más recurrentes por inactividad laboral, son las lesiones ortopédicas relacionadas con malas ...

Descubre qué ejercicios evitar con dolor lumbar o ciática y los más recomendados para mejorar. ¡Protege tu espalda con esta guía!

¿Sientes a menudo esa rigidez molesta en la espalda después de un largo día de trabajo o de estar mucho tiempo sentado? ¡No ...

¿La ciática te complica el día a día? El yoga puede ser tu gran aliado. A los 50, unos ejercicios suaves y bien enfocados ...

Según Giménez, las lesiones más comunes en los estantes y costaleros son consecuencia directa del peso sostenido durante ...

Ante cualquier síntoma que limite la movilidad o cause un dolor incapacitante, se recomienda detenerse y buscar valoración médica para evitar complicaciones ...

“La zona lumbar, el cuello, los hombros y las rodillas son las áreas que más sufren. Las contracturas, lumbalgias, tendinitis y esguinces son dolencias muy frecuentes durante estas fechas ...