Reconnaître les signes d’épuisement, c’est se donner une chance de tenir sur la durée. Ne jamais négliger la fatigue, la ...

Les effets de ces trois mauvaises habitudes dites « à risque » se manifestent plus tôt et plus intensément qu’on ne l’imagine ...

Stimuler le nerf vague au quotidien permet de favoriser l’équilibre corporel et mental. Les techniques présentées sont ...

S’engager dans une routine simple mais méthodique transforme l’aspect des talons fendillés en quelques semaines.

La pandiculation, souvent confondue avec un simple étirement, est une action instinctive que l’on observe chez l’humain et ...

Une hausse soudaine de la tension artérielle peut surprendre et inquiéter, surtout lorsqu’elle survient sans raison évidente.

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L’herpès génital est une infection transmissible par contact intime. Elle touche des millions de personnes dans le monde, souvent sans qu’elles le sachent. Beaucoup ignorent les premiers signes parce ...

Se préparer une assiette arc-en-ciel est un conseil de plus en répété par les professionnels de la nutrition. Pourquoi est-ce ...

La part des aliments industriels est importante dans l'alimentation. Manger moins de produits ultra-transformés est assez ...

Beaucoup ignorent qu’un apport adéquat en potassium peut aider à compenser les effets d’un excès de sodium et soutenir une ...

Les étirements peuvent améliorer la souplesse, l'amplitude de mouvement de vos articulations et vous éviter des blessures ...