Chociaż łupacz należy do rodziny dorszowatych, nie jest tak popularny jak jego kuzyn dorsz, przynajmniej nie w Polsce. W ...

Endokrynolog dr Deep Dutta jadł 28 jajek tygodniowo przez półtora roku. Chciał w ten sposób sprawdzić, czy mit o ich ...

Tłuszcze, które wykorzystujemy do przygotowywania posiłków, wcale nie muszą być niezdrowe. Niektóre są wręcz wskazane do ...

Wyniki najnowszego badania opublikowane w lutym 2025 r. wskazały, że regularne sięganie po jogurt może obniżyć ryzyko rozwoju ...

Jajka to nieodłączny element diety Polaków. Są źródłem witamin, minerałów i białka, a dodatkowo smakują wybornie. Niestety, niewłaściwy sposób obróbki sprawia, że tracą wiele cennych właściwości.

Matcha zdominowała rynek. Wszędzie można ją kupić w przeróżnych wersjach. Pokolenie Z oraz młodsze fotografują się z matchą, kreując zdrowy styl życia, a millenialsi patrzą na ten trend z ...

Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Harvarda wskazuje na najbardziej skuteczną dietę sprzyjającą zdrowemu starzeniu się. Alternatywny Indeks Zdrowego Odżywiania (AHEI) okazał ...

Czosnek to roślina występująca w wielu odmianach. W Polsce najpopularniejszy jest czosnek pospolity, często sięgamy też po niedźwiedzi. Nie wszyscy natomiast słyszeli o czarnym czosnku, który ma ...

Twaróg to jeden z najpopularniejszych produktów mlecznych. W ostatnim czasie niewiele się o nim mówi, chociaż powinno się znaleźć dla niego miejsce w każdej lodówce, zwłaszcza u osób starszych. Tani ...